Autogenes Training

Beschreibung

Dieser Kurs lehrt die Teilnehmer, wie sie durch Visualisierung und Selbstsuggestionsformeln einen medizinisch wirksamen Entspannungszustand erreichen können. Diese Techniken helfen, sich auf den Körper zu konzentrieren und fördern einen ruhigen, angenehmen Zustand, der sich positiv auf Gesundheitsprobleme wie Schlafstörungen, Angst, Depressionen, Kopfschmerzen, Migräne und rastlose Gedanken auswirken kann. Das Training wird von Pro Senectute Solothurn organisiert und ist geeignet für diejenigen, die ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern möchten.

Höhepunkte

Entspannungstechniken erlernen, um das Wohlbefinden zu verbessern; hilft bei Schlaf, Angst und Kopfschmerzen; organisiert von Pro Senectute Solothurn; praktische Selbsthilfemethoden.

Allgemeine Informationen

Findet bei Pro Senectute Kanton Solothurn, Hauptbahnhofstrasse 12, Solothurn, Schweiz, statt. Anmeldung über Pro Senectute Solothurn, Telefon 032 626 59 59. Keine Tickets auf Eventfrog verkauft. Kurs läuft vom 24. August 2026 bis zum 16. November 2026, mit Sitzungen am späten Nachmittag und frühen Abend.

Standort

Pro Senectute Kanton Solothurn, Geschäftsstelle, Hauptbahnhofstrasse 12, 4500 Solothurn, Switzerland

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