Aktiv im Turm – höher stehen, tiefer atmen

Beschreibung

Aktiv im Turm – höher stehen, tiefer atmen Wie oft bewegt man sich an einem der aussergewöhnlichsten Orte Berns? An vier Samstagmorgen wird einer der eindrücklichsten und verborgensten Orte Berns zum Raum für Bewegung, Atmung und neue Perspektiven. Gemeinsam mit Carmen Imfeld steigen wir hinauf in die Höhe – weg vom Trubel der Stadt und hinein in einen bewegten Moment über den Dächern Berns. Schon der Aufstieg gehört zum gemeinsamen Erlebnis. Stufe um Stufe lassen wir den Alltag hinter uns und bereiten Körper und Geist auf die gemeinsame Stunde vor. Oben angekommen erwartet uns ein Ort, der sonst kaum für solche Begegnungen genutzt wird: mit Weitblick über die Altstadt, dem Himmel ganz nah und Bern zu unseren Füssen. Die einstündige Bewegungs-Einheit verbindet Elemente aus Yoga, Pilates, Gymnastik und achtsamer Bewegung. Mobilität, Kraft, Gleichgewicht und bewusste Atmung stehen dabei ebenso im Mittelpunkt wie die Freude an der Bewegung und die besondere Atmosphäre des Turms. Ob regelmässig aktiv oder einfach neugierig auf ein aussergewöhnliches Erlebnis – willkommen sind alle, die Bern und Bewegung einmal aus einer anderen Perspektive entdecken möchten. Nach der Stunde bleibt Zeit für Begegnungen und Gespräche bei einem erfrischenden Getränk oder Kaffee. Wer möchte, kann den Münsterturm anschliessend weiter erkunden und bis ganz nach oben steigen. Höher stehen. Tiefer atmen. Bern neu entdecken. Wichtige Infos: *Mitbringen: eigenes Yoga- oder Gymnastikmätteli *Nicht benötigte Gegenstände können vor dem Aufstieg in der Infostelle deponiert werden. *Der Gewölbesaal ist nur über 273 Stufen zu erreichen. Es gibt keinen Personenlift. *Treffpunkt: Vor dem Haupteingang