Achtsames Atmen und Bewegen

Beschreibung

Dieser Kurs erforscht, wie Atmen und sanfte Bewegungen das Wohlbefinden stärken und Leichtigkeit in den Alltag bringen können. Die Teilnehmer lernen, ihre Gedanken und Gefühle durch Atem zu beeinflussen, ihren Atemraum zu erweitern und die Atemkraft für Bewegungen zu nutzen. Der Kurs ist für alle geeignet, die Harmonie und Leichtigkeit im Alltag suchen, mit Sitzungen im GZ In der Au in Volketswil, Schweiz.

Höhepunkte

Lernen, Gedanken und Gefühle durch Atem zu beeinflussen; Atemraum mit einfachen Bewegungen erweitern; Wohlbefinden und Harmonie fördern; praktische Techniken für den Alltag.

Allgemeine Informationen

Findet im GZ In der Au, Volketswil, Schweiz, statt. Zwei Kursoptionen: morgens (2. Nov. - 30. Nov. 2026) und abends (5. Nov. - 10. Dez. 2026). Keine Tickets verkauft; Anmeldung erforderlich. Kosten CHF 130 pro Kurs. Leitung: Rita Koch, Atem- und Körpertherapeutin.

Standort

GZ In der AU, In der Au 1, 8604 Volketswil, Switzerland

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