«LAUT & leise» | Seminář bez stresu

Popis

LAUT&leise osvětluje různé možnosti, jak čelit každodennímu stresu! Napětí a uvolnění, zvuky a rytmus, silné uvolnění, koupání v přírodě, kakaová ceremonie a mnoho dalšího. Stres nás potkává všude v každodenním životě. Nyní je čas na relaxaci, příchod, zpomalení a všímavost. Čeká tě víkend bez stresu zvláštního druhu. Zkoumáme, jak můžeme čelit stresu hlasitě i tiše a najít cestu zpět do svého středu. Uprostřed přírody přímo u krásné řeky Reuss si užijeme dva dny společenství a odpočinku. Tento dvoudenní seminář bude jedinečný zážitek a ukáže ti mnoho možností, jak se uvolnit v každodenním životě!
S meditací a tichem můžeš uvolnit tělo i mysl, to jsou běžné techniky všímavosti. Roman a Matt s Laut&leise jdou o krok dál a umožňují také silné, aktivní techniky. Hrajeme si s napětím a uvolněním. Pohybem a dechem uvedeme energii do pohybu, ale také si dopřejeme čas na ticho, reflexi a návrat do sebe. O tomto víkendu můžeš být hlasitý, tichý, kreativní, všímavý – ale především můžeš být TY. Buď zvědavý a těš se na bohatý program:
· jak se mohu uvolnit v každodenním životě?
· práce s tělem – rytmická a silná
· energické uvolnění
· nohy, základ našeho těla a původ stability, rovnováhy, senzoriky, energie
· zvuková meditace – energetická a spojující
· všímavost – vědomá, přítomná, vnímající
· koupání v přírodě – zpomalení, relaxace, doplnění energie
· kakaová ceremonie – zažít teplo a otevřít své srdce

Nejdůležitější body

• Víkend bez stresu v přírodě
• Kombinace aktivních a meditačních technik
• Zvuková meditace a kakaová ceremonie

Obecné informace

Seminář «LAUT & leise» nabízí různé přístupy ke zvládání stresu a koná se v Barefoot škole Švýcarska v Mülligenu. Účastníci se mohou těšit na pestrý program, který zahrnuje práci s tělem, meditaci a kreativní relaxační techniky.

Místo

Mülirain 1, 5243 Mülligen, Switzerland

Skrýt mapu

Loading map...

Jak se tam dostat

Získejte trasu