YONGA® Leçon

Description

Cette séance commence par deux rituels qui instaurent une ambiance apaisante, suivis de quatre séquences de mouvement — Yoga, Tai Chi/Qi Gong, Yoga, Tai Chi/Qi Gong — alignées avec les saisons pour maximiser l'activation. La classe inclut des étirements pour détendre les systèmes nerveux et musculaire, et se termine par de la méditation et des mouvements doux pour se détendre et réveiller le corps. Une musique douce, soigneusement sélectionnée, accompagne chaque partie, créant une atmosphère paisible mais dynamique dirigée par l'instructrice Susi.

Points forts

Entraînement holistique combinant Qi-Gong, Yoga et Tai Chi ; séquences de mouvements saisonnières ; accent sur la pleine conscience et la relaxation ; une musique douce améliore l'expérience.

Informations générales

Tenue chez Susanne Christen, Kasinostrasse 38, Aarau, Suisse. Aucun billet vendu sur Eventfrog ; frais d'entrée payés sur place. La séance est prévue pour le 15 septembre 2026, de 18h15 à 19h15.

Lieu

Susanne Christen, Kasinostrasse 38, 5000 Aarau, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire