YIN YOGA

Description

Le yin yoga se pratique de manière méditative avec des postures longues (10-15 min) et simples, sans tension musculaire.
Il rend nos tissus conjonctifs, fascials et ligaments flexibles et forts, mobilise nos articulations et stimule et apaise notre système nerveux.
La pratique vous aide à soulager les douleurs dorsales, les douleurs articulaires, le rhumatisme, les maux de tête, le stress et la tension.

Ressentez le flux d'énergie dans votre corps - qui est renforcé par cette pratique. L'effet profond et transcendant sur le corps physique, mental et énergétique ne peut être décrit qu'avec des mots dans une mesure limitée. Il est préférable de l'expérimenter.

Convient à tous les âges, débutants et praticiens expérimentés.
Chaque séance est différente et aucune connaissance préalable n'est nécessaire.
Note : "Les effets du Yin Yoga se déploient avec le temps - une pratique régulière fait toute la différence."

Informations sur le cours :

Le cours a lieu tous les mercredis à 19h30.
Du matériel de yoga comme des tapis, coussins, couvertures et bolster sont fournis.
Veuillez porter des vêtements confortables et chauds.
La salle de séminaire est située au 1er étage de l'Hôtel Shima.
Stationnement devant ou derrière la maison.

IMPORTANT : Veuillez arriver tôt, les portes ouvrent à 19h15, début à 19h30.

Points forts

• Séances méditatives de Yin Yoga tous les mercredis à 19h30
• Convient à tous les âges et niveaux d'expérience
• Matériel fourni, aucune connaissance préalable requise

Informations générales

Les cours de Yin Yoga ont lieu chaque semaine à TINAYOGA à Davos Dorf. La pratique implique des postures longues et simples pour améliorer la flexibilité, la mobilité des articulations et la relaxation. Il est conseillé aux participants d'arriver tôt et de porter des vêtements confortables.

Lieu

Dischmastrasse 63, 7260 Davos Dorf, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire