Terminez l'été avec la méthode Feldenkrais et la randonnée

Description

À quoi s'attendre
Un week-end durant lequel nous bougerons et nous laisserons guider de diverses manières douces—revigorantes et régénérantes à la fois.
Lors de séances de groupe guidées verbalement, nous apprendrons de manière ludique, détendue et sans effort comment passer du sol à une position debout. Nous élargirons notre amplitude de mouvement personnelle et découvrirons de nouvelles façons d'effectuer les activités quotidiennes—comme marcher, atteindre et se pencher—plus efficacement et sans effort. Pendant les pauses, le magnifique environnement de la Réserve de biosphère UNESCO d'Entlebuch vous invite à flâner et à faire une randonnée. Nous accueillons le printemps en nous connectant avec les autres ou en profitant simplement d'un moment pour soi, selon ce qui semble juste à l'instant. Lors de séances individuelles supplémentaires pouvant être réservées séparément, les schémas de mouvement et de comportement individuels peuvent être explorés et clarifiés plus en profondeur grâce à la méthode Feldenkrais. Informations sur les instructeurs
Moana N. Labbate www. moanalabbate. ch
Ursina Kuster Cours du soir Feldenkrais – Villa BeauSite Practice, Zurich/Wollishofen
Plus d'informations sur la méthode Feldenkrais® : www. feldenkrais. ch Programme
Vendredi 25 septembre 2026
14h00–16h00 Séance FI* individuelle—réservable séparément
16h30 Enregistrement officiel
17h00–18h00 Cours de groupe ATM* pour vous mettre dans le bon état d'esprit Apéritif et dîner
20h30 Session d'information 1 sur la méthode Feldenkrais et courte séance ATM Samedi 26 septembre 2026
7h30–8h00 Courte séance ATM
8h00–10h00 Petit déjeuner
10h00–11h00 Cours individuel ATM FI disponible Déjeuner et temps libre (individuel) Cours individuel FI disponible
17h00–18h00 ATM Cocktails et dîner
20h30 Environ Session d'information 2 sur la méthode Feldenkrais et courte séance ATM Dimanche 27 septembre 2026
7h30–8h00 Courte séance ATM
8h00–10h00 Petit déjeuner
10h00–11h00 Séance individuelle ATM disponible Déjeuner et temps libre à votre convenance
11h00 Départ des chambres d'hôtel
14h00–15h00 Dernière séance ATM et séance de clôture * ATM : Cours de groupe « Conscience par le mouvement »
* FI : Cours individuel « Intégration fonctionnelle »

Points forts

• Explorez la méthode Feldenkrais à travers des séances guidées
• Profitez de la randonnée dans la réserve de biosphère UNESCO d'Entlebuch
• Séances individuelles disponibles pour une exploration personnalisée du mouvement

Informations générales

Rejoignez-nous pour un week-end régénérant axé sur la méthode Feldenkrais et la randonnée à Flühli LU. Les participants participeront à des séances de groupe pour améliorer leur efficacité de mouvement tout en profitant du magnifique environnement naturel.

Lieu

Dorfstrasse 3, 6173 Flühli LU, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire