Atelier - Yoga Marma Restauratif

Description

Participez à cet atelier de yoga Marma restauratif conçu pour vous aider à détendre votre corps et votre esprit grâce à des exercices de yoga doux et conscients, des techniques de respiration et la stimulation traditionnelle des points Marma. La séance met l'accent sur la conscience, la relaxation et la régénération, ce qui la rend adaptée à toute personne cherchant la tranquillité et le soulagement du stress. Aucune expérience préalable en yoga n'est nécessaire, seulement des vêtements confortables et l'envie de se détendre et de se reconnecter.

Points forts

Exercices de yoga doux et restauratifs ; techniques de respiration consciente et de relaxation ; introduction à la thérapie Marma ; focus sur la conscience du corps et de l'énergie ; adapté à tous ceux qui recherchent la relaxation.

Informations générales

Se déroule à Ayursana Ganzheitliche Gesundheit en Suisse. Les billets commencent à 50 CHF. Aucune expérience préalable en yoga nécessaire. Apportez des vêtements confortables et des chaussettes chaudes. Tapis de yoga et accessoires fournis.

Lieu

Ayursana Ganzheitliche Gesundheit, Hauptgasse 18, 9620 Lichtensteig, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire