Growth Journey: Back to You.

Description

Étape 1 : "Fixer des objectifs : Commencez la nouvelle année avec audace." (22.01.2026)
Au début de chaque changement se trouve un objectif. Mais tous les objectifs ne nous font pas vraiment avancer. Lors de cet atelier, vous découvrirez comment formuler des objectifs qui vous conviennent réellement : motivants, réalistes et pleins de sens. Avec cette formule, vous augmentez vos chances non seulement d’atteindre vos objectifs, mais aussi de les mettre en œuvre avec succès à long terme.

De cet atelier, vous repartirez avec des outils pratiques et des stratégies pour définir clairement vos objectifs, suivre vos progrès et réaliser vos succès étape par étape.

Étape 2 : "Comprendre les émotions : Contact avec soi-même." (19.03.2026)
Nos sentiments nous montrent ce qui est vraiment important pour nous. Si vous apprenez à les percevoir consciemment et à les gérer avec attention, vous renforcez la connexion avec vous-même et créez une base pour des relations saines et des décisions claires.

De cet atelier, vous repartirez avec des outils pratiques pour mieux comprendre vos émotions et les utiliser comme ressource pour votre vie.

Étape 3 : "Reconnaître les croyances intérieures : Ce qui vous bloque." (22.10.2026)
Les schémas de pensée inconscients influencent souvent nos actions et nous maintiennent dans la petitesse. Si vous apprenez à reconnaître consciemment ces voix intérieures, vous pouvez développer de nouvelles perspectives et lâcher prise sur d’anciennes limitations.

De cet atelier, vous repartirez avec des stratégies pratiques pour reconnaître les croyances limitantes et les transformer progressivement en convictions soutenantes.

Étape 4 : "Vivre selon ses valeurs : En harmonie avec ce qui est vraiment important pour vous." (03.12.2026)
Qu’est-ce qui est vraiment important pour vous dans la vie ? Vos valeurs vous montrent la direction à suivre. Lorsque vous les connaissez et les vivez, vous agissez de manière plus consciente, cohérente, et vous vous sentez plus connecté à vous-même. Lors de cet atelier, vous travaillerez activement à découvrir vos propres valeurs, à reconnaître leur valeur personnelle, et à apprendre comment les garder présentes dans la vie quotidienne.

De cet atelier, vous repartirez avec des méthodes et exercices pratiques pour définir clairement vos valeurs, vivre consciemment, et prendre des décisions qui vous correspondent vraiment.

En collaboration avec Rocío Caro, experte en coaching senior et coach certifiée ICF.

Image : Pixabay

Ces événements font partie de la série "Chapitres de bien-être : Fort et en bonne santé toute l’année."

Points forts

• Trois ateliers indépendants sur la croissance personnelle
• Dates en janvier, mars et octobre 2026
• Lieu à la bibliothèque de Zug

Informations générales

La série d’événements 'Growth Journey: Back to You' propose des ateliers pratiques qui soutiennent la fixation d’objectifs, le travail émotionnel et les croyances. Chaque atelier peut être réservé individuellement et se déroule à la bibliothèque de Zug.

Lieu

St.-Oswalds-Gasse 21, 6300 Zug, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire