L'Art de Vieillir - Ergonomie du Mouvement

Description

L'Art de Vieillir – Ergonomie du Mouvement Comment bouger pour que notre corps nous serve aussi longtemps que possible et que le mouvement quotidien ne soit pas une source de douleur inutile ? La rencontre Ergonomie du Mouvement se concentrera sur les principes pratiques du mouvement correct et naturel dans la vie quotidienne. Elle montrera comment nos habitudes de mouvement peuvent affecter les douleurs dorsales, les douleurs articulaires et d'autres parties du système musculosquelettique, et ce que nous pouvons changer nous-mêmes pour soulager nos corps. Les participants acquerront des informations compréhensibles et pratiquement utilisables qu'ils pourront commencer à appliquer dans leurs activités quotidiennes. L'objectif n'est pas d'atteindre la performance sportive, mais d'apprendre à bouger de manière plus intentionnelle, douce, et avec plus de respect pour notre propre corps. L'événement fait partie du projet L'Art de Vieillir, qui montre que nous pouvons influencer activement la qualité de vie à tout âge.