Taji-Qigong "Conserver les forces de l'été" à Oberdorf (NW)

Description

« Luftsprung Qigong » – Prendre soin de la vie et de l'essence En apportant la connaissance de la tradition orientale et la compréhension de la culture occidentale, je présente ce système d'exercices aux personnes et à leurs besoins. Le Qigong convient à tous les âges. Les exercices sont réalisés en mouvements doux et fluides. Ils peuvent être effectués principalement en position debout ou assise. Même avec des limitations physiques ou mentales, les exercices sont possibles. Avec une pratique régulière, le Qigong a les effets suivants : • Maintien de la flexibilité et de la force physiques

• Amélioration des fonctions vitales (par ex. circulation)
• Soulagement de la douleur et régénération
• Renforcement du centre du corps
• Relaxation, sérénité et équilibre

Points forts

• Cours en soirée à partir du 15 octobre 2026, tous les jeudis à 18h30
• Adapté à tous les âges et aussi en cas de limitations
• Focus sur la flexibilité physique, les fonctions vitales et la relaxation

Informations générales

Le cours de Taji-Qigong "Conserver les forces de l'été" se déroule à Oberdorf (NW) et offre une introduction douce à la pratique du Qigong. Les exercices sont faciles à apprendre et peuvent être réalisés en position debout ou assise, ce qui les rend accessibles à tous les groupes d'âge et niveaux de forme physique.

Lieu

Wilmatt 10, 6370 Oberdorf NW, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire