Stress et anxiété dans la vie quotidienne

Description

Êtes-vous une source de stress ? Et tombez-vous peut-être dans les stéréotypes sociaux classiques qui vous alourdissent ? Manquez-vous de stratégies efficaces pour gérer les situations stressantes ? Je suis psychologue, psychothérapeute et auteur des livres Mozaika duše et Očima terapeuta. Dans ma conférence dynamique, vous apprendrez comment le stress et l'anxiété sont liés. Je me concentrerai sur les paradoxes de l'approche du stress qui bloquent une adaptation saine. Je proposerai des perspectives sur le travail quotidien avec l'anxiété qui peuvent vous servir immédiatement. Et tout au long, il y aura des pratiques éprouvées et des exemples issus de la pratique thérapeutique.