Formation à la résilience : renforcer la santé mentale

Description

La santé mentale est une condition essentielle pour le bien-être, la performance et la qualité de vie. La résilience décrit ces processus dynamiques qui aident les personnes à gérer le stress, à s'adapter aux changements de vie et à se remettre après des crises. Elle résulte de l'interaction entre ressources individuelles et conditions environnementales favorables, et constitue un élément clé de la promotion de la santé mentale. Avec la formation à la résilience proposée, vous pouvez découvrir et expérimenter les facteurs de la santé mentale. Des exercices pratiques, de courtes impulsions de réflexion et un échange collectif offrent la possibilité de relier les connaissances scientifiques à vos expériences personnelles. Découvrez quelles ressources vous possédez déjà, celles que vous pouvez renforcer et emportez des idées concrètes pour votre forme mentale quotidienne. Entrée gratuite. Durée : 1,5 heure. Lieu : Psychiatrie Baselland (Salle polyvalente). En collaboration avec la Promotion de la santé Baselland et la Psychiatrie Baselland.
Une manifestation dans le cadre de la campagne nationale « Comment ça va ? »
Toutes les informations sont disponibles sur : www.kbl.ch/psychische-gesundheit

Points forts

• Atelier pour renforcer la santé mentale
• Entrée gratuite
• Durée : 1,5 heures

Informations générales

La formation à la résilience se déroule à la Psychiatrie Baselland et propose des exercices pratiques pour promouvoir la santé mentale. Les participants apprennent à reconnaître et à renforcer leurs ressources personnelles pour mieux gérer le stress.

Lieu

Rheinstrasse 43, 4410 Liestal, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire