Relaqua & Schnorchelkurs

Description

Ce cours intègre des techniques de respiration et de relaxation avec la familiarisation avec l'eau, le rendant adapté à tous les niveaux, y compris aux participants prudents. Les participants apprendront comment la respiration consciente favorise la relaxation, la flottabilité et la gestion du stress, tant sur terre que dans l'eau. Des techniques supplémentaires de pleine conscience, de relaxation musculaire progressive et de méditation aident à améliorer la conscience et permettent une récupération plus rapide de la tension physique ou mentale. L'événement se déroule en plein air pendant les mois d'été chauds à Berne, en Suisse, offrant une opportunité unique d'améliorer les compétences en snorkeling et le bien-être mental dans un cadre naturel.

Points forts

Combine respiration, relaxation, acclimatation à l'eau, pleine conscience ; Adapté à tous les niveaux ; Événement en plein air en été à Berne ; Accent sur la réduction du stress et les techniques de relaxation.

Informations générales

Organisé en plein air à Berne, en Suisse. Organisé par sixthsense. Réservations et ventes via www.sixthsense.ch. Aucun billet vendu sur Eventfrog. Durée de 9h00 à 18h00.

Lieu

Relaqua & Schnorchelkurs, Neubrückstrasse 133, 3012 Bern, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire