Pilates

Description

Le Pilates combine force, flexibilité et coordination en un seul. Chaque exercice est réalisé de manière consciente et contrôlée, en particulier l'entraînement des groupes musculaires profonds. Avec un entraînement régulier, votre corps se sentira plus fort, plus grand, plus élastique et plus vital, votre esprit et votre âme seront revitalisés, et vos habitudes de mouvement et de posture changeront notablement dans la vie quotidienne. L'entraînement se fait avec ou sans petits équipements.

Points forts

• Focus sur le plancher pelvien, les muscles abdominaux et le centre
• Exercices contrôlés et conscients
• Entraînement avec ou sans petits équipements

Informations générales

L'entraînement Pilates a lieu chez MOVE ON Movement and Health à Dürnten. Il vise à renforcer le centre, la flexibilité et la posture. L'offre s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer spécifiquement leurs muscles.

Lieu

Edikerstrasse 18a, 8635 Dürnten, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire