Nordic Walking Treff

Description

Un entraînement régulier favorise l'endurance, la flexibilité et la force. Il étire les hanches et renforce simultanément les muscles du dos, des épaules, des bras, des jambes et des fessiers. En plus de faire de l'exercice en plein air, l'interaction sociale joue également un rôle important. Il est recommandé aux débutants de suivre d'abord le cours de technique.

Veuillez vous inscrire pour la première leçon auprès de la responsable, Mme Silvia Koller, au 071 411 91 44.

Points forts

• Entraînement régulier de Nordic Walking
• Promotion de l'endurance, de la flexibilité et de la force
• Interaction sociale en nature

Informations générales

Le Nordic Walking Treff se déroule à Amriswil, à la fondation PRO SENECTUTE THURGAU. L'offre s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur forme physique et établir des contacts sociaux. Un cours de technique pour débutants est recommandé.

Lieu

8580 Amriswil, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire