En course continue – pourquoi j'ai oublié comment m'arrêter

Description

Accessibilité permanente, fonctionnement constant et course effrénée d'obligations en obligations. Mais pourquoi ? Est-ce la peur insidieuse de manquer quelque chose d'important ? Ou la propre exigence de répondre à toutes les attentes ? La capacité de s'arrêter et de respirer s'efface dans le feu continu des stimuli. La véritable détente, le fait de ne rien faire, semble être une perte de temps. Il est temps de changer de perspective. Les participants prennent le temps d'examiner les contextes et de remettre en question leur gestion de la performance et du repos. Où dans la vie quotidienne la pression est-elle la plus forte pour réagir immédiatement ? Quelle phrase non écrite motive : « Il faut tenir bon », « Personne ne doit être déçu » ou « Quelque chose sera manqué » ? Quand a-t-on ressenti une pause comme une véritable récupération et quand comme une perte de temps ? Que pourrait-il se passer si l'on prenait une pause d'une journée et si l'on mettait en pause la disponibilité ? Quel signal du corps ou de l'esprit est ignoré pour continuer à fonctionner ? Un échange à hauteur d'homme sur les barrières personnelles, nos schémas et la course effrénée constante.

Points forts

• Échange sur les barrières personnelles
• Focus sur la performance et le repos
• Changement de perspective dans la vie quotidienne

Informations générales

L'événement invite à remettre en question sa propre gestion du stress et du repos. Les participants réfléchissent à la pression d'être constamment joignable et élaborent des stratégies pour plus de pleine conscience au quotidien.

Lieu

Zürcherstrasse 14a, 9500 Wil SG, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire