HATHA YOGA mit Ramona

Description

Ce cours de Hatha Yoga explore l'interaction entre postures actives et apaisantes, en mettant l'accent sur la respiration consciente pour harmoniser les énergies du corps. Les participants pratiqueront des exercices de renforcement et d'étirement conçus pour améliorer la flexibilité, renforcer la force et favoriser la clarté mentale. La pratique vise à réduire le stress et à cultiver la paix intérieure par le mouvement conscient et le contrôle de la respiration.

Points forts

Équilibrer activité et relaxation ; améliorer la flexibilité et la force ; promouvoir la calme mentale ; connecter le corps et l'esprit par la respiration consciente.

Informations générales

Organisé au Nisihof 1, Oberkirch, Suisse. Organisé par Ramona Chèvre. Les billets commencent à 28 CHF. La séance se déroule de 19h00 à 20h15.

Lieu

Nisihof 1, Nisihof 1, 6208 Oberkirch, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire