Réunion de groupe pour les femmes atteintes d'endométriose

Description

Quatre heures pour un corps qui peut trop souvent avoir besoin de supporter quelque chose. Vivre avec l'endométriose peut signifier beaucoup de recherches. Que manger. Comment faire de l'exercice. Ce qu'il ne faut pas faire. Ce qu'il faut changer. Comment soulager la douleur. Comment soutenir le cycle. Comment mieux gérer son corps. Lors de cette rencontre, je souhaite vous inviter dans un endroit différent. Pendant quelques heures, nous n'avons pas besoin de réparer nos corps. Nous pouvons nous arrêter, y porter attention, et essayer d'être curieux de ce qui se passe en ce moment. Nous bougerons, respirerons, toucherons nos propres ventres, créerons, et parlerons. Et aussi simplement, serons parmi des femmes qui ont leurs propres expériences avec l'endométriose. Ce à quoi s'attendre La réunion associe la compréhension de l'endométriose à un travail corporel doux, à la respiration, au toucher, et à la création. Je vous guiderai à travers les différentes parties étape par étape. Aucune expérience avec ces techniques n'est nécessaire, et il n'est pas besoin de faire quoi que ce soit 'correctement'. - Introduction introductive Nous commencerons ensemble et doucement. Nous créerons un espace où nous pourrons apprendre à mieux nous connaître, et chacune aura l'opportunité de partager son expérience avec l'endométriose. Le partage est toujours volontaire. Vous pouvez dire autant que vous vous sentez à l'aise. - Un peu de théorie sur l'endométriose Nous examinerons brièvement l'endométriose et quelques connexions qui peuvent nous aider à mieux comprendre ce qui se passe dans le corps. Nous n'attendons pas une longue conférence. La théorie nous soutiendra plutôt pour la partie pratique suivante. - Exercice doux et respiration Nous déplacerons notre attention de la pensée vers le corps. Par des mouvements doux et la respiration, nous explorerons la zone de l'abdomen et du bassin, la tension, et les possibilités de relâchement. Sans performance et sans besoin de mettre le corps dans un état particulier. - Traitement abdominal par le toucher Je vous montrerai un auto-massage simple de l'abdomen que vous pourrez emporter chez vous et utiliser selon vos besoins. Nous essaierons aussi un travail doux autour du nombril et explorerons comment travailler la tension dans l'abdomen par notre propre toucher. Chaque personne travaille uniquement avec son propre corps et toujours dans une gamme qui lui est confortable. La dernière partie sera consacrée à la création collective. En utilisant des couleurs et des images, nous essaierons de voir notre cycle un peu différemment. Vous n'avez pas besoin de savoir peindre. Le résultat n'a pas besoin d'être une 'belle image'. Nous utiliserons la création comme une autre façon de donner de l'espace à ce qui est parfois difficile à exprimer avec des mots. Pour qui est cette réunion - Pour les femmes atteintes d'endométriose qui veulent passer quelques heures un peu différemment que simplement chercher quoi faire avec leur corps. - Cela peut être pour vous si vous êtes attirée par le travail corporel doux, si vous souhaitez apprendre des moyens simples de prendre soin de votre abdomen, ou si vous êtes intéressée par percevoir votre cycle autrement que par la douleur et les symptômes. - Et aussi si vous souhaitez simplement être parmi des femmes qui n'ont peut-être pas besoin d'expliquer certaines choses en détail. Qui je suis Je suis physiothérapeute et je travaille avec des femmes atteintes d'endométriose dans ma pratique depuis plus de quatre ans. Dans mon travail, je combine le travail corporel, la manipulation viscérale, la thérapie crânio-sacrée, et une approche somatique. Je m'intéresse non seulement à la douleur et aux autres difficultés physiques, mais aussi à la relation que nous créons avec nos corps lorsque nous vivons avec eux à long terme. En plus du travail individuel, j'ai également animé plusieurs réunions de groupe pour des femmes, y compris un week-end de retraite axé sur les femmes atteintes d'endométriose. L'espace de groupe a beaucoup de sens pour moi dans ce sujet. Non seulement à cause de ce que nous pouvons faire ensemble, mais aussi à cause de l'opportunité de rencontrer d'autres femmes qui connaissent simplement certaines expériences. Informations pratiques Quand : 18 octobre 2026, 9h00–13h00 Durée : 4 heures Prix : 2200,- Lieu : Studio de mouvement J7, Jablonského 604/7, 326 00 Plzeň 2-Slovany Capacité : max. 8 femmes Je recommande des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez bouger librement et dans lesquels il sera agréable pour vous de travailler avec votre abdomen.