Flex & Flow - Spécial Été Étirement 2026

Description

Flex & Flow combine :

• étirements dynamiques du corps entier - mobilisation douce et renforcement - respiration consciente - séquences de mouvements calmes et fluides avec pour objectif :
• améliorer la flexibilité
• améliorer la posture et la conscience corporelle
• libérer la tension
• soulagement du stress et relaxation en nature. De petits groupes garantissent concentration, qualité et attention individuelle. Détails :

Lundis et dimanches de 9h00 à 10h00, selon la météo
Période : juin à septembre 2026
Niveau : Débutants & Avancés
Ce qu'il faut apporter : vêtements confortables & tapis de yoga

Points forts

• Étirements dynamiques et mobilisation douce
• Adapté aux débutants et aux participants avancés
• Se déroule en plein air en petits groupes

Informations générales

Flex & Flow est une offre estivale axée sur les étirements dynamiques, la mobilisation et le renforcement pour améliorer la flexibilité et la posture. Les sessions ont lieu les lundis et dimanches de 9h00 à 10h00 de juin à septembre 2026 chez Nadine Farradji à Zürich.

Lieu

Gablerstrasse 15, 8002 Zürich, Switzerland

Masquer la carte

Loading map...

Comment s'y rendre

Itinéraire