Le gras n'est pas égal au gras - le bon choix à faire en vieillissant

Description

Le gras fait partie d'une alimentation équilibrée - mais tous les graisses ne se valent pas. Savez-vous quelles graisses sont bénéfiques pour notre corps et lesquelles devrions-nous consommer avec modération ? Ensemble, nous découvrirons différents types de graisses et vous montrerons ce qui compte lors du choix au quotidien. Qu'en est-il de l'Omega-3 et de l'Omega-6 ? Et quel impact ont différentes graisses sur notre taux de cholestérol ? Lors de notre conférence de 2 heures avec atelier, nous examinerons cela de plus près et vous donnerons des connaissances pratiques pour un choix conscient et savoureux de graisses au quotidien.
Coût : 5 CHF

Points forts

• Conférence avec atelier sur les graisses saines
• Conseils pratiques pour le choix des graisses au quotidien
• Coût : 5 CHF

Informations générales

La conférence "Le gras n'est pas égal au gras" se déroule au Kulturhaus Gleis 21 à Dietikon. Lors d'un atelier de 2 heures, les participants apprendront quelles graisses sont saines et comment elles influencent leur taux de cholestérol.

Lieu

Buchsackerstrasse 21, 8953 Dietikon, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire