Embodied Breathworkp

Description

Chaque premier samedi du mois, nous réservons environ 90 minutes rien que pour nous.
Grâce à diverses techniques de respiration et à de doux mouvements, il devient facile de sombrer dans un état de relaxation profonde.
Cela nous donne l'occasion, dans un espace sécurisé, de lâcher prise et de respirer profondément.
Nous entamons un voyage vers la clarté intérieure, la paix et la vitalité. Parce que nous sommes souvent absorbés par nos pensées au point d'oublier combien il est réparateur de simplement ÊTRE.
Notre respiration nous aide à nous connecter pleinement avec nous-mêmes, nous permettant de lâcher complètement nos listes de choses à faire, la pression et le tourbillon de pensées. Cela crée beaucoup d'espace pour de nouvelles expériences, mais aussi pour la guérison. Ensuite, des exercices précieux et des conseils seront partagés pour que nous puissions réguler et renforcer notre système nerveux de manière simple et pratique, même dans notre vie quotidienne.

Points forts

• Sessions mensuelles chaque premier samedi
• Accent sur la relaxation profonde et la guérison
• Séance d'essai disponible pour 20 Fr.

Informations générales

Embodied Breathwork propose une séance de 90 minutes dédiée à la relaxation et à la découverte de soi à travers des techniques de respiration et de doux mouvements. Se déroulant à Atem erLEBEN à Uster, les participants peuvent explorer la clarté intérieure et la vitalité dans un environnement de soutien.

Lieu

Südstrasse 17, 8610 Uster, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire