Café Balance / Rhythmique pour les personnes âgées

Description

Café Balance est une offre qui favorise à la fois la santé physique et mentale des personnes âgées. La méthode est bien étudiée scientifiquement et son efficacité a été démontrée. Le risque de chute est réduit. Le cours de rythme améliore la sécurité lors de la marche et diminue le risque de chute. Lors de la pause café qui suit, la convivialité est au centre de l'attention. Nous proposons Café Balance en collaboration avec l'«Association pour la rhythmique pour adultes et seniors selon Dalcroze» dans des communes qui mettent à disposition un espace adapté avec un instrument. Qu'est-ce que Café Balance ? Le cours enseigne la rhythmique Jaques-Dalcroze, nommée d'après son inventeur. Les exercices de mouvement adaptés aux participants sont accompagnés en direct par de la musique de piano. Ils ont un effet positif sur la sécurité lors de la marche et réduisent ainsi le risque de chute. Les personnes à partir de 65 ans peuvent participer. Aucune connaissance préalable n'est nécessaire et il est facile de rejoindre le cours à tout moment, même si la mobilité est déjà limitée. Après les exercices de rythme, des pauses café ont lieu à chaque fois.

Points forts

• Rhythmique pour les personnes âgées de 65 ans et plus
• Amélioration de la sécurité lors de la marche
• Convivialité lors des pauses café

Informations générales

Café Balance favorise la santé physique et mentale des personnes âgées par des exercices de rythme ciblés. Les cours ont lieu dans la salle Riedsteg à Uetikon am See et sont accessibles à tous sans connaissances préalables.

Lieu

Bergstrasse 111, 8707 Uetikon am See, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire