Bewegungstreff Arbon – Entraînement de fitness gratuit pour tous

Description

Bewegungstreff Arbon – bouger ensemble, devenir plus fort ensemble. Une fois par mois, Alexandra Szabó invite à une séance d'entraînement et de fitness gratuite au Château d'Arbon. Pendant 60 minutes, les participants profiteront d'un entraînement complet du corps varié avec des éléments d'aérobic, de renforcement, de Pilates, de mobilité et d'étirements. Les exercices sont proposés en différentes variantes et peuvent être adaptés au niveau de forme physique personnel. L'offre s'adresse à tous ceux qui aiment bouger – que vous vous entraîniez régulièrement ou que vous souhaitiez intégrer plus de mouvement dans votre quotidien. Aucune expérience préalable ni adhésion n'est requise. En plus de l'entraînement, la joie de bouger et l'expérience commune sont au centre. À apporter : vêtements de sport confortables, chaussures de sport d'intérieur propres, bouteille d'eau, petite serviette et – si possible – un tapis de fitness personnel. Source: thurgaukultur.ch - le portail culturel du Thurgovie, avec dates, thèmes & personnes qui font parler d'elles.