Mains mobiles, fortes et détendues malgré la rhumatismale - comment cela fonctionne-t-il ?

Description

Mains mobiles, fortes et détendues malgré la rhumatismale

Maintenez la mobilité, renforcez, détendez-vous et soulagez ainsi les douleurs avec des exercices ciblés.
Nos mains font beaucoup dans la vie quotidienne – il est donc d'autant plus important d'en prendre soin. Les douleurs rhumatismales ne doivent pas être un obstacle. Nous abordons également les questions : Quel rapport y a-t-il entre une bonne posture et la force de la main ? Et pourquoi les épaules fortes doivent avoir des mains fortes et vice versa ?

Dans cet atelier, vous apprendrez :

• à utiliser les mains de manière articulaire dans la vie quotidienne
• des mouvements qui peuvent renforcer et soulager
• des options de relaxation pour plus de légèreté dans les mains
• une manipulation attentive des mains et de la posture

Attendez-vous à des exercices pratiques que vous pouvez intégrer immédiatement dans votre vie quotidienne – pour des mains mobiles, fortes et détendues.

Points forts

• Exercices pratiques pour des mains mobiles, fortes et détendues
• Animé par un physiothérapeute
• Accent sur l'utilisabilité quotidienne malgré la rhumatismale

Informations générales

L'atelier se déroule à Saint-Gall à la Rheumaliga SG/AR/AI. Il propose des exercices et des conseils pour favoriser la santé des mains en cas de rhumatismale et soulager les douleurs. Les participants apprennent à utiliser leurs mains en douceur dans la vie quotidienne.

Lieu

Rosenbergstrasse 69, 9000 St. Gallen, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire