Better Sleep - Knowledge and Strategies

Description

Les sujets suivants seront abordés lors de la conférence spécialisée :

• Comment fonctionne le sommeil ?
• Aperçu d'un protocole de sommeil
• Faits et mythes sur le sommeil
• Impulsions pratiques et stratégies simples avec des effets à long terme

Points forts

• Aperçu des différents types de sommeil
• Stratégies pratiques pour améliorer le sommeil
• Sujets sur les mythes et faits concernant le sommeil

Informations générales

L'événement se déroule au Centre de formation professionnelle et continue Uri à Altdorf UR. Des bases scientifiques sur le sommeil ainsi que des conseils pratiques pour un meilleur repos nocturne seront fournis.

Lieu

Attinghauserstrasse 12, 6460 Altdorf UR, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire