Beckenbodengymnastik - Grundkurs

Description

Rejoignez ce cours pratique pour apprendre des exercices ciblés qui renforcent et détendent les muscles du plancher pelvien. La séance vise à améliorer le confort quotidien, à prévenir l'incontinence urinaire et à aider à intégrer l'activité pelvienne dans la vie quotidienne. Aucune connaissance préalable n'est requise, ce qui le rend accessible à tous les participants intéressés.

Points forts

Exercices pelviens ciblés ; favorise le bien-être et la continence ; routine facile à suivre ; adapté aux débutants.

Informations générales

Organisé à Pro Senectute Aargau à Zofingen, en Suisse. L'inscription préalable par email est requise ; aucun billet n'est vendu sur Eventfrog. Durée : 1 heure.

Lieu

Pro Senectute Aargau, Vordere Hauptgasse 21, 4800 Zofingen, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire