Yoga du plancher pelvien

Description

Une fois par mois, je vous invite à une heure où mes deux sujets préférés se rejoignent : le plancher pelvien et le yoga. Une heure qui vous appartient entièrement, à vous et à votre plancher pelvien. En yoga du plancher pelvien, nous ne travaillons pas simplement sur un groupe musculaire. Entre respiration et corps, entre tension et lâcher-prise, entre ce qui vous soutient et ce qui vous rend plus doux.
Je vous montre des moyens de sentir plus finement votre plancher pelvien et de le renforcer de manière à ce que cela paraisse naturel. Pas de pression, pas de perfectionnisme, plutôt une arrivée. Dans votre corps, dans votre centre, avec vous et votre plancher pelvien.
Cette heure est comme une petite réinitialisation : vous plongez dedans, lâchez prise, trouvez force et calme en même temps. Et peut-être que vous emporterez un peu plus de légèreté dans votre quotidien et aurez aussi la possibilité d’intégrer mieux votre plancher pelvien dans votre vie quotidienne. Coût : 28.- (L’inscription est ferme)
Prochaines dates : vendredi 04 septembre 18:00–19:00
vendredi 16 octobre 18:00–19:00 Studio Gelingen, Gwattstrasse 2B, 3604 Thun

Points forts

• Heure mensuelle de yoga du plancher pelvien
• Prochains rendez-vous : 04 septembre et 16 octobre
• Coût : 28.- CHF

Informations générales

Le yoga du plancher pelvien a lieu une fois par mois au Studio Gelingen à Thun. La séance se concentre sur la sensation et le renforcement du plancher pelvien et propose une combinaison de travail respiratoire et de conscience corporelle.

Lieu

Gwattstrasse 2b, 3604 Thun, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire