Barfuss Kurs – mehr als richtig barfuss gehen und laufen lernen

Description

Se déplacer pieds nus dans la nature : dans le cours pieds nus avec Sandy Rauch, tu découvres la sensation de différents supports tels que le sol de la forêt, les prairies fraîches comme la rosée ou les cailloux, et à quel point la marche naturelle pieds nus peut être bienfaisante. Le cours renforce la musculature du pied, stimule la sensorialité et transmet une image de la marche qui ménage les articulations. Les thèmes abordés sont notamment la santé des pieds, la marche et la course naturelles, les différences entre la marche pieds nus et la marche avec des chaussures, l'entraînement au froid et les chaussures appropriées. Le cours soutient des pieds et des jambes sains et forts et peut aider à prévenir ou à soulager des douleurs dans les pieds, les genoux, les hanches, le dos et la nuque. Trois heures dans la nature avec beaucoup de perception, de mouvement et de plaisir. Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.

Points forts

• Cours de marche pieds nus avec Sandy Rauch
• Découverte des sensations sur différentes surfaces naturelles
• Renforcement musculaire et prévention des douleurs

Informations générales

Le cours de marche pieds nus se déroule à Blitzingen et permet d'explorer la nature tout en apprenant les bienfaits de la marche naturelle. Les participants découvriront comment différents terrains influencent la santé des pieds et des articulations.

Lieu

Rottenweg 33, 3989 Blitzingen, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire