Journées d'Automne de la Santé

Description

Les populaires Journées d'Automne de la Santé apporteront un programme axé sur le mouvement, un mode de vie sain et le bien-être mental à Znojmo. La Ville Saine de Znojmo a préparé un total de dix activités pour différents groupes d'âge. Le programme proposera des cours d'exercice, des conférences, des promenades et des activités pour les enfants et les parents. Tous les événements sont gratuits, mais une inscription préalable est requise pour tous. - Le mercredi 30 septembre, le programme débutera à 17h30 avec un cours de Functional Flow avec Sandra Nová au Centre Jízdárna. Ce sera un entraînement fonctionnel fluide axé sur la force, la mobilité et la stabilité. - Le mardi 6 octobre, à 18h, un cours de Qigong avec Jindřiška Chvátalová Drábková aura lieu au Centre Jízdárna, combinant mouvement doux, respiration consciente et esprit concentré. - Le mercredi 7 octobre, à 17h30, un cours de Pilates avec Anička Kocová suivra, axé sur le renforcement du tronc, une posture correcte et la coordination des mouvements. - Le jeudi 8 octobre, à 17h30, le Centre Jízdárna proposera également un Tabata avec Ondra Kříž, un entraînement par intervalles axé sur le renforcement complet du corps. - Le samedi 10 octobre, à 18h, les enfants et leurs parents pourront partir sur un Indian Trail avec Winners Znojmo. La randonnée commencera au Centre Stará vodárna, et le programme comprendra également la grillade de saucisses. - Le dimanche 11 octobre, une promenade avec Winners Znojmo aura lieu. Le point de rencontre est à 9h à la gare, d'où un transport vers Zblovice sera assuré. L'itinéraire, d'environ 8 kilomètres, mènera autour du Château de Bítov. - Le mardi 13 octobre, à 17h, une conférence de Zuzana Coufalová intitulée 'Comment rester sain d'esprit dans la réalité de la vie quotidienne' se tiendra au Centre Louka. - Le mercredi 14 octobre, à 17h30, une séance d'entraînement fonctionnel intense appelée Deep and Combat avec Sandra Nová sera organisée au Centre Jízdárna. La classe est basée sur le concept Deepwork et s'inspire des sports de combat. Elle sera accompagnée d'un DJ, et une petite collation sera offerte après la séance. - Les Journées d'Automne de la Santé se concluront le vendredi 16 octobre, à 18h, par la traditionnelle Citytrail sous les lumières avec Winners Znojmo. La course à pied aura lieu au Centre Stará vodárna. L'inscription à toutes les classes est requise sur : www.znojmo-zdravemesto.cz https://www.facebook.com/znojmocity.cz