Réduire l'impact du stress négatif sur la santé - Que puis-je faire ?

Description

Le stress n'est pas principalement causé par ce qui m'arrive / ce que je vis, mais par ma réaction à cette situation. Il est donc crucial que je modifie mes réactions face au monde extérieur afin de me protéger des effets négatifs du stress.

Lors de cet événement, vous apprendrez à identifier et à classer vos facteurs de stress individuels. Vous découvrirez différentes façons de changer votre réaction face aux situations stressantes et ce que vous pouvez faire concrètement si une réaction de stress physique ou psychologique s'est déjà produite.

Points forts

• Conférence sur la gestion du stress
• Conseils pratiques pour changer les réactions
• Événement à Saint-Gall
• Accent sur la santé et la psychologie

Informations générales

Dans cette conférence, les participants apprendront comment modifier leurs réactions face aux situations stressantes pour éviter des effets négatifs sur la santé. Des méthodes pour identifier et gérer les facteurs de stress individuels seront présentées. L'événement se déroule à la Rheumaliga à Saint-Gall.

Lieu

Rosenbergstrasse 69, 9000 St. Gallen, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire