Alpine Reset Yoga Retreat

Description

L'objectif de la retraite est une réinitialisation consciente du corps et de l'esprit – inspirée par l'environnement montagneux clair et puissant autour de Silvaplana. À travers le yoga, la respiration et des pauses en pleine conscience, vous vous reconnecterez avec votre équilibre intérieur, relâcherez la tension et créerez de l'espace pour une nouvelle énergie. La combinaison de mouvement, d'air frais alpin et de tranquillité vous aide à gagner en clarté mentale, à vous réaligner et à revenir à la vie quotidienne en vous sentant renouvelé.

Programme*

Vendredi, 02.10.2026

à partir de 15h00 | Arrivée & Enregistrement
16h30 | Accueil & Introduction
18h00 | Yin Yoga
19h30 | Dîner

Samedi, 03.10.2026

7h00 | Méditation & Yoga
9h00 | Petit-déjeuner
11h00 | Activité
13h00 | Temps libre
16h30 | Yoga & Pranayama
19h30 | Dîner

Dimanche, 04.10.2026

7h00 | Méditation & Yoga
9h00 | Petit-déjeuner
10h30 | Activité
12h00 | Départ

*Le programme peut être modifié

Points forts

• Retraite de yoga située dans les montagnes pittoresques de Silvaplana
• Accent sur la respiration, la méditation et le mouvement en pleine conscience
• Le programme inclut yin yoga, pranayama et des activités pour la clarté mentale

Informations générales

La Alpine Reset Yoga Retreat se déroule au Nira Alpina à Silvaplana-Surlej, en Suisse. Sur trois jours, les participants pratiqueront le yoga, la respiration et la méditation pour favoriser l'équilibre intérieur et le renouveau au cœur de l'environnement alpin.

Lieu

Via dal Corvatsch 76, 7513 Silvaplana-Surlej, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire