9D Breathwork - Libérez Votre Pouvoir

Description

Bienvenue dans Votre Voyage 9D Breathwork !
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Cher Participant,
Je suis ravi de vous accueillir dans le programme 9D Breathwork ! ​
Vous avez fait un merveilleux pas vers l'amélioration de votre bien-être, et nous sommes impatients de vous accompagner dans ce voyage.
Lors de nos séances, vous explorerez des techniques de respiration très intenses qui peuvent vous aider à réduire le stress, augmenter la conscience de soi et favoriser la libération émotionnelle. ​
Que vous soyez novice en Breathwork ou que vous ayez déjà de l'expérience, nous croyons que vous trouverez ici des insights précieux et un sentiment de communauté.​​​
Le Voyage - Libérez Votre Pouvoir ​
Durée : 1:01:28
Intensité : Élevée, activante et axée sur la performance
Technique : Un mélange progressif de respiration nasale, balayage corporel, respiration active buccale à haut volume, rétentions complètes d'inspiration, et respiration par paille aux lèvres pincées
Rétentions de souffle : Quatre rétentions principales à l'inspiration, augmentant en intensité et culminant avec une rétention finale de 44:31 à 45:30
Libération : Un cri primal de 45:30 à 46:03 pour soutenir l'expression vocale et la libération émotionnelle
Intégration : Respiration par paille de 55:30 à 57:02, guidant le souffle et la concentration vers le plexus solaire Ce voyage immersif commence par un ancrage et une relaxation avant de passer par quatre rondes d'activation puissantes. Chaque ronde construit de l'énergie, encourage la libération des tensions émotionnelles, et soutient un changement loin du doute de soi et des schémas limitants. L'expérience atteint son apogée avec une dernière rétention de souffle et un cri primal, puis se transforme en une intégration plus lente, un ancrage, et un sentiment renouvelé de clarté, de pouvoir personnel et de direction.
Veuillez noter : 9D Breathwork présente des contre-indications. Consultez la liste complète sur le site web avant de réserver.
Contre-indications Les personnes asthmatiques doivent apporter leur propre inhalateur et consulter leur médecin ainsi que l'instructeur de la séance de respiration avant de participer.
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Les personnes sujettes aux attaques de panique doivent consulter leur médecin ainsi que l'instructeur de la séance de respiration avant de participer.
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Toute personne en crise émotionnelle ou spirituelle, avec un traumatisme aigu ou toute personne souffrant d'une maladie mentale non traitée ou sans soutien adéquat.
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Personnes avec des conditions neurodivergentes telles que PTSD, TDAH, TSA, sensibilités sensorielles, veuillez écouter un exemple gratuit sur le site web pour vous assurer que le son à haute fréquence est confortable pour vous. ​
Veuillez noter que cette liste n'est pas exhaustive et nous conseillons généralement que si vous avez une question concernant une condition non listée ici, vous consultiez un médecin avant de participer à ces séances de respiration.
Ce qu'il faut apporter
Vêtements confortables, votre masque pour les yeux préféré, un journal, une bouteille d'eau et un esprit ouvert.
Tapis de yoga, couvertures et coussins sont fournis.​
Nous recommandons d'éviter un repas copieux juste avant la séance.
Veuillez arriver un peu en avance pour vous installer et vous connecter avec les autres participants. Langue de la séance : Anglais
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Nous vous encourageons à arriver un peu plus tôt pour vous installer et vous connecter avec les autres participants.
Politique d'annulation
Annulation gratuite jusqu'à 24 heures avant la séance. Après cela, 50 % du prix du billet sera facturé.
Prix : 80 CHF​ ​​​Jeunes adultes de 18 à 22 ans 20 CHF de réduction Choisissez votre billet à tarif réduit lors du paiement
Lieu et heure :​
Dimanche 11 octobre
16h00​ Studio Yoga Pilates Zürich
Zwinglistrasse 12
8004 Zürich
Des questions ? Nous sommes heureux de vous aider.
📧 info@journeytothesoul.ch
📞 076 757 9798
À bientôt sur le tapis. 🌿
Bernadett Kovacs — Journey to the Soul