9d Breathwork - Redémarrage

Description

Bienvenue dans votre voyage de respiration 9D ! Cher participant,
Je suis très heureux de vous accueillir dans le programme de respiration 9D ! Vous avez fait un pas merveilleux pour améliorer votre bien-être, et nous sommes ravis de vous accompagner sur ce chemin.
Lors de nos séances, vous découvrirez des techniques de respiration très intenses qui peuvent vous aider à réduire le stress, renforcer votre confiance en vous et favoriser la détente émotionnelle. Que vous soyez novice en respiration ou que vous ayez déjà de l'expérience, nous croyons que vous trouverez ici des aperçus précieux et un sentiment de communauté.
Le voyage – Redémarrage complet Durée : 67 minutes
Intensité : Élevée / transformative Un exercice de respiration 9D puissant pour tous ceux qui se sentent émotionnellement ou physiquement épuisés, déconnectés ou accablés par le stress et l'autocritique. La séance combine une respiration nasale ancrante, une respiration buccale progressive connectée, des pauses respiratoires, une visualisation guidée et une expression émotionnelle. Elle culmine progressivement en un sommet de libération émotionnelle, accompagné d'un cri primal vers la 46e minute, suivi d'une respiration apaisante, de réflexion et d'intégration. Techniques :
Respiration nasale · Respiration buccale connectée · Pauses respiratoires · Visualisation guidée · Cri primal · Pauses d'intégration
Veuillez noter : les exercices de respiration 9D ont des contre-indications. La liste complète est disponible sur le site web avant la réservation.
Contre-indications : Les personnes asthmatiques doivent apporter leur propre inhalateur et consulter leur médecin ainsi que l'instructeur avant de participer. Les personnes souffrant de crises de panique doivent consulter leur médecin et l'instructeur avant de participer. Toute personne en crise émotionnelle ou spirituelle, ayant subi un traumatisme aigu ou souffrant d'une maladie mentale non traitée ou insuffisamment prise en charge. Les personnes avec des troubles neurodivergents tels que PTSD, TDAH, trouble du spectre autistique, hypersensibilités sensorielles, Veuillez écouter un exemple gratuit sur le site pour vous assurer que le son des hautes fréquences vous convient. Cette liste n'est pas exhaustive. En général, nous vous recommandons de consulter un médecin pour toute condition non mentionnée ici avant de participer à ces exercices de respiration.
Ce que vous devez apporter
Des vêtements confortables, votre masque de sommeil préféré, un carnet, une bouteille d'eau et une ouverture à la nouveauté.
Des tapis de yoga, couvertures et coussins seront fournis.
Nous recommandons d'éviter un repas copieux juste avant la séance. Langue de la séance : allemand Nous vous conseillons d'arriver un peu plus tôt pour vous installer et interagir avec les autres participants.
Conditions d'annulation
Annulation gratuite jusqu'à 24 heures avant l'événement. Ensuite, 50 % du prix du billet seront facturés.
Prix : 80 CHF Les jeunes adultes de 18 à 22 ans bénéficient d'une réduction de 20 CHF. Sélectionnez votre billet à tarif réduit à la caisse.
Lieu et heure :
Dimanche 4 octobre
16h Studio Aourum · Sempacherstrasse 19 · 6003 Lucerne
Des questions ? Nous sommes là pour vous aider. 📧 info@journeytothesoul.ch
📞 076 757 9798
On se voit sur le tapis. 🌿
Bernadett Kovacs – Voyage vers l'âme

Points forts

• Techniques de respiration 9D intensives
• Durée : 67 minutes
• Expression et libération émotionnelles

Informations générales

Le programme 9D Breathwork à Lucerne offre un voyage de respiration transformateur pour favoriser le bien-être. La séance combine différentes techniques de respiration et visualisations guidées pour réduire le stress et favoriser la détente émotionnelle.

Lieu

Sempacherstrasse 19 , 6003 Luzern, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire