Session de respiration de 90' | The Breath Fast Club

Description

Dans nos sessions de respiration, nous combinons différentes techniques de respiration en une pratique intense et dynamique de respiration consciente. S'inspirant du Pranayama et des approches modernes de Breathwork, la pratique aide à détourner l'attention de la pensée constante vers le corps et l'expérience directe. **The Breath Fast Club n'est pas un club au sens traditionnel :** aucune adhésion ni expérience préalable n'est requise. Les sessions sont ouvertes à tous ceux qui souhaitent explorer le Breathwork ou approfondir une pratique existante. **Le Breathwork pourrait vous convenir si vous…** 🙏🏼 passez beaucoup de temps concentré sur le monde extérieur et vos pensées, et souhaitez trouver un moyen de vous reconnecter avec vous-même. 🙇🏽 souhaitez prendre le temps de remarquer votre corps et votre état émotionnel de manière plus consciente et créer plus d'espace pour le calme et la clarté. 👀 êtes curieux d'explorer doucement les limites de votre zone de confort et de voir comment la respiration consciente peut influencer à la fois le corps et l'esprit. 🎓 cherchez un lieu pour pratiquer le Breathwork régulièrement et approfondir votre expérience au fil du temps. 🤿 êtes curieux d'explorer les possibilités de votre respiration de manière intense, ouverte et expérientielle. **Durée :** 90 minutes
**Prix :** CHF 42.00 **Ce qu'il faut apporter :** Vêtements confortables et une bouteille d'eau. Des tapis de yoga, des couvertures et des coussins pour les yeux sont disponibles au studio. **Préparation :** Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Vous serez guidé étape par étape tout au long de la session. Idéalement, évitez un gros repas une à deux heures avant. Le Breathwork peut être physiquement et émotionnellement intense. Si vous avez des préoccupations de santé, si vous êtes enceinte ou si vous n'êtes pas sûr que la session vous convienne, veuillez nous contacter à l'avance. **Réservez votre place :** [www. thebreathfastclub. ch](http://www. thebreathfastclub. ch) 📍 **Comment nous trouver :** Traversez le passage à droite du magasin de meubles Hannibal dans la cour. Une fois à l'intérieur, prenez immédiatement les escaliers en bas à gauche.

Points forts

• Session de respiration dynamique de 90 minutes
• Ouvert à tous, aucune expérience préalable requise
• Se déroule chez Downdog Yoga à Zürich

Informations générales

La session de respiration de 90' au The Breath Fast Club offre une pratique intense combinant diverses techniques de respiration. Les participants peuvent explorer le breathwork pour améliorer la clarté, la concentration et la connexion à soi dans un environnement de soutien.

Lieu

St. Jakobstrasse 39, 8004 Zürich, Switzerland

Masquer la carte

Loading map...

Comment s'y rendre

Itinéraire