Meditación Zen para Principiantes

Descripción

Este curso presenta a los participantes prácticas de meditación que incluyen meditación sentado y caminando, destinadas a calmar los pensamientos y experimentar la tranquilidad interior. Es adecuado para quienes son nuevos en la meditación o prefieren sesiones más cortas, con dos períodos de 15 minutos de meditación sentado en cojines o sillas, intercalados con meditación caminando. El curso ayuda a los asistentes a aprender a pausar conscientemente, concentrarse en su respiración y calmar gradualmente sus mentes, permitiendo que los sentimientos y sensaciones se retiren y su verdadera naturaleza emerja.

Destacados

Técnicas de meditación introductorias; ejercicios prácticos de sentado y caminando; enfoque en calmar la mente y experimentar el silencio interior; adecuado para principiantes y sesiones cortas.

Información general

Realizado en Zenzug, Untermüli 1, 6300 Zug, Suiza. Organizador: Daniel Christen. No se venden entradas en Eventfrog; la tarifa del curso se paga en el lugar. El evento se realiza de 6:00 p.m. a 7:00 p.m.

Ubicación

Zenzug, Untermüli 1, 6300 Zug, Switzerland

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