Yoga y Danza

Descripción

Un fin de semana para todos los que quieran redescubrirse a sí mismos – en la conexión del yoga, el movimiento libre y la conciencia corporal consciente. En secuencias fluidas y momentos tranquilos, exploramos nuestra propia expresión. No se trata de perfección o estética externa, sino de escuchar hacia adentro: ¿Qué quiere pasar a través de mí?
La práctica te invita a (re)conectarte con tu propia vitalidad. A través de la respiración consciente, estiramientos, sensaciones, balanceo y danza, se crea un espacio donde cuerpo, mente y alma encuentran armonía.
El curso está abierto a todos – sin importar la edad, experiencia previa o movilidad. Todo lo que necesitas es la voluntad de experimentarte de una manera nueva y de dar espacio a la alegría del movimiento libre.
Horario diario: Todas las partes del curso son opcionales y pueden asistirse o saltarse según sea necesario.
Viernes 18:30 Cena compartida 19:45 — 21:00 Conociendo al grupo y presentación
Sábado 07:00 Práctica matutina desde las 08:00 Desayuno 09:15 — 12:00 Yoga y danza 12:00 Almuerzo 13:00 Pausa para almorzar 15:00 — 17:30 Yoga y danza 17:45 — 18:30 Tiempo libre / programa espontáneo adaptado a las necesidades del grupo 18:30 Cena 20:00 — 21:00 Programa nocturno opcional
Domingo 07:00 Práctica matutina desde las 08:00 Desayuno y limpieza de habitaciones 09:15 — 12:00 Yoga y danza 12:00 — 12:30 Integración y cierre 12:30 Almuerzo 13:30 Fin del curso
Qué traer: Por favor, trae lo siguiente: -Para interiores: Ropa cómoda y elástica, preferiblemente en capas. Calcetines (cálidos).
-Para exteriores: Ropa para todo tipo de clima y zapatos adecuados que puedan ensuciarse.
-Si está disponible: Tela duradera (por ejemplo, bufanda) que pueda ser tirada (usada para ejercicios de estiramiento. Las bandas elásticas Thera-bands no son adecuadas).
-La Propstei proporciona esterillas de yoga Airex, que son más gruesas que la mayoría de las esterillas de yoga comerciales. Si deseas traer tu propia esterilla, eres bienvenido a hacerlo. Fuente: www.weiterbildung.swiss

Destacados

• Fin de semana del 02.10.2026 al 04.10.2026
• Práctica abierta a todos los grupos de edad y niveles de experiencia
• Combinación de yoga, movimiento libre y conciencia corporal consciente

Información general

El evento se realiza en Propstei Wislikofen y ofrece una oportunidad única para redescubrirse a uno mismo. Los participantes pueden unirse a varias sesiones de yoga y danza adaptadas a sus necesidades.

Ubicación

Propsteiweg, 5463 Wislikofen, Schweiz

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Cómo llegar

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