Yoga y Meditación

Descripción

En yoga, el cuerpo, la respiración y la mente se consideran una unidad armoniosa. Ejercicios físicos suaves, revitalizantes y fortalecedores están naturalmente conectados con la respiración. Las prácticas de yoga, que incorporan aspectos como la devoción, la atención plena y la paciencia, nos acompañan durante todo el fin de semana. Ejercicios de respiración, prácticas de relajación y meditación, así como los sonidos de los cuencos cantores, apoyan la experiencia de nuestro propio centro y silencio. Además, el instructor presenta la filosofía del yoga, que puede ser un impulso valioso independientemente de la orientación espiritual de cada uno. Al practicar yoga, la relajación y la tensión se fusionan en un estado armonioso. Estas dos cualidades, ligereza y estabilidad, pueden experimentarse a través del rico tesoro del yoga y la meditación. Todos los interesados son cordialmente bienvenidos. No se requiere conocimiento previo.

Destacados

• Fin de semana lleno de yoga y meditación
• Introducción a la filosofía del yoga
• Cuencos cantores para apoyar la relajación

Información general

El fin de semana de yoga y meditación en el Monasterio de Kappel ofrece una conexión armoniosa del cuerpo, la respiración y la mente. Los participantes pueden experimentar varias prácticas de yoga, ejercicios de respiración y meditaciones para encontrar paz interior y estabilidad. No se requiere conocimiento previo; todos los interesados son bienvenidos.

Ubicación

Kappelerhof 5, 8926 Kappel am Albis, Switzerland

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Cómo llegar

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