Retiro Yoga Sphere

Descripción

Llega. Respira un suspiro de alivio. Está contigo mismo. Este fin de semana te invita a desacelerar, dejar atrás la rutina diaria y encontrar la paz dentro de ti. A través de movimientos conscientes, momentos conscientes de respiración y períodos de quietud, se crea un espacio donde puedes aceptar, soltar y confiar—paso a paso, respiración a respiración. Es una invitación a establecer nuevos anclajes—dentro de ti, en tu cuerpo, en tu ser.
Un lugar donde puedes reconectarte contigo mismo, apoyado y abrazado por una maravillosa comunidad de personas que comparten el mismo deseo—darse tiempo y recargar energías. Este fin de semana, encuentra tu camino de regreso a tu centro, a la ligereza y a tu resplandor interior. ¡Espero verte! Nuestro programa de yoga:
ChiYoga es un estilo fluido de yoga Hatha que se adapta a las cualidades únicas de cada estación. Asanas específicamente diseñadas para el otoño permiten que el cuerpo se retire suavemente, apoyan el dejar ir y promueven la claridad. Comenzamos el día con una meditación que te invita a cultivar un enfoque consciente e interior. A través del pranayama (ejercicios de respiración), fortalecemos la conexión entre cuerpo y mente—logrando así una presencia equilibrada y vibrante. Luego practicamos ChiYoga para promover el bienestar físico. Que esta práctica holística te traiga calor interior, expansión, satisfacción y serenidad. La práctica de la tarde se centra en la quietud y la relajación profunda, conectándote con tu propia fuente interna de fuerza. “La verdadera fuerza surge de la quietud y la claridad; quienes encuentran su centro interior también irradian luz hacia afuera.” Horario:
Viernes, 6 de noviembre de 2026
A partir de las 3:00 p. m. Registro
6:15 p. m. Cena Información sobre el fin de semana
8:15 – 9:15 p. m. Práctica suave de ChiYoga para asentarse Sábado, 7 de noviembre de 2026
A partir de las 7:00 a. m. Agua caliente, té, café
7:30–9:30 a. m. Meditación, Pranayama, ChiYoga
9:45 a. m. Desayuno de lujo
Tiempo libre para senderismo, terapia Kneipp, lectura o simplemente estar
A partir de las 3:15 p. m. Café, té, bocadillos ligeros, fruta
4:00 – 6:00 p. m. ChiYoga, relajación profunda con Yin Yoga
6:15 p. m. Cena
9:15–10:00 p. m. Práctica “Dormir Bien” (opcional) Domingo, 8 de noviembre de 2026
A partir de las 7:00 a. m. Agua caliente, té, café
7:30–9:30 a. m. Meditación, Pranayama, ChiYoga
9:45 a. m. Desayuno de lujo
hasta las 11:00 a. m. Salida de las habitaciones
11:15 a. m.–12:00 p. m. Sesión de cierre grupal Bueno saber:
Temas: ChiYoga, YinYoga, Pranayama y Meditación
Instructor: Christa Läng-Krummenacher www.jetzt-yoga.ch
Nivel del curso: Todos los niveles son bienvenidos

Destacados

• Retiro de fin de semana enfocado en la atención plena y la relajación
• Sesiones de ChiYoga adaptadas a la temporada de otoño
• Apoyo comunitario para la reconexión personal

Información general

El Retiro Yoga Sphere ofrece un fin de semana dedicado al autodescubrimiento y la relajación en el Hotel Kurhaus FLÜHLI en Flühli LU, Suiza. Los participantes practicarán ChiYoga, meditación y ejercicios de respiración diseñados para promover la claridad y la paz interior.

Ubicación

Dorfstrasse 3, 6173 Flühli LU, Switzerland

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Cómo llegar

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