Entrenamiento semanal de fascia

Descripción

Esta sesión grupal combina secuencias de movimiento, estiramientos intensivos, masajes de fascia y técnicas de relajación para ayudar a liberar adherencias en la fascia y aliviar la tensión muscular causada por un estilo de vida sedentario. Los participantes aprenderán a equilibrar movimientos asimétricos y saldrán sintiéndose más relajados y flexibles. La clase se realiza en schären aktivtherapie en Olten, Suiza, y está abierta a participación sin inscripción previa, aunque se recomienda contacto previo.

Destacados

Incluye flujos de movimiento, liberación de fascia, estiramientos, rodillo de espuma y relajación; ayuda a mejorar la flexibilidad y reducir la tensión muscular; apto para todos los niveles; participación sin inscripción posible.

Información general

Se realiza en schären aktivtherapie, Hauptgasse 25, 4600 Olten, Suiza. No se venden entradas en Eventfrog; contactar al organizador antes de la primera participación. La clase comienza a las 9:45 AM y termina a las 11:00 AM.

Ubicación

schären aktivtherapie, Hauptgasse 25, 4600 Olten, Switzerland

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Cómo llegar

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