Cuando los sentimientos provocan caos – Control emocional con ayuda de habilidades

Descripción

Muchas personas tienden a actuar de manera inapropiada o impulsiva en situaciones de estrés. Intentan manejar la tensión emocional con comportamientos que son autodestructivos y que afectan las relaciones. Con frecuencia, las personas afectadas y su entorno se sienten impotentes en tales situaciones. En este curso, mostramos caminos hacia una actitud consciente y benevolente. Explicamos la interacción entre pensar, sentir y actuar, discutimos cómo manejar situaciones desafiantes y desarrollamos estrategias (habilidades).

Destacados

• Curso sobre control emocional
• Actitud consciente y benevolente
• Estrategias para manejar situaciones de estrés

Información general

El curso se realiza en la OST - Fachhochschule Ostschweiz en St. Gallen. Está dirigido a personas que actúan impulsivamente en situaciones de estrés y ofrece estrategias para mejorar el control emocional.

Ubicación

Rosenbergstrasse 59, 9000 St. Gallen, Switzerland

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Cómo llegar

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