Wen-Do Grundkurs Frauen* - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Descripción

En Wen-Do-Grundkurs se trata de percibir y defender claramente los propios límites y mantenerse capaz de actuar en situaciones incómodas o amenazantes. Las participantes se familiarizan con postura corporal, voz y su propia apariencia, y aprenden diferentes formas de autodefensa verbal y física. En ejercicios prácticos, estas habilidades pueden ser probadas directamente y experimentar su propia fuerza y efecto. También hay espacio para compartir experiencias, diferentes situaciones y posibles reacciones. No se trata de ser especialmente atlética o fuerte. El curso está dirigido a mujeres y personas de género diverso con diferentes experiencias y condiciones físicas. No se requieren conocimientos previos.