El Arte de Envejecer - Ergonomía del Movimiento

Descripción

El Arte de Envejecer – Ergonomía del Movimiento ¿Cómo movernos para que nuestro cuerpo nos sirva durante el mayor tiempo posible y el movimiento cotidiano no sea una fuente de dolor innecesario? La reunión Ergonomía del Movimiento se centrará en principios prácticos de movimiento correcto y natural en la vida diaria. Mostrará cómo nuestros hábitos de movimiento pueden afectar el dolor de espalda, el dolor en las articulaciones y otras partes del sistema musculoesquelético, y qué podemos cambiar nosotros mismos para aliviar nuestros cuerpos. Los participantes obtendrán información comprensible y prácticamente útil que podrán comenzar a usar en sus actividades diarias. El objetivo no es lograr un rendimiento deportivo, sino aprender a movernos de manera más intencionada, suave y con mayor respeto por nuestro propio cuerpo. El evento forma parte del proyecto El Arte de Envejecer, que muestra que podemos influir activamente en la calidad de vida a cualquier edad.