Estrés y Ansiedad en la Vida Cotidiana

Descripción

¿Eres una fuente de estrés? ¿Y quizás estás cayendo en los estereotipos sociales clásicos que te agobian? ¿Te faltan estrategias efectivas para manejar situaciones estresantes? Soy psicólogo, psicoterapeuta y autor de los libros Mozaika duše y Očima terapeuta. En mi conferencia dinámica, aprenderás cómo el estrés y la ansiedad están interconectados. Me centraré en los paradojas del enfoque al estrés que bloquean una adaptación saludable. Ofreceré perspectivas sobre el trabajo diario con la ansiedad que pueden servirte de inmediato. Y a lo largo de la charla, habrá prácticas comprobadas y ejemplos de la práctica terapéutica.