Taller de Sophrologie

Descripción

En un día a día que a menudo está marcado por demandas, responsabilidades y eventos imprevistos, puede ser difícil tomar distancia y volver a encontrar un equilibrio interior real. Este método ofrece un momento para reenfocarse, entender mejor las propias emociones y aprender a manejar el estrés con mayor calma. A través de diversas técnicas y ejercicios de fácil acceso, es posible desarrollar nuevos reflejos para manejar mejor las situaciones de estrés, aliviar tensiones y encontrar más tranquilidad en la vida cotidiana. Un enfoque concreto que permite llevar herramientas sencillas que se pueden integrar fácilmente en la rutina diaria. Ya sea que quieras aprender a manejar mejor el estrés, regular tus emociones o simplemente dedicar tiempo a ti mismo, esta experiencia ofrece la oportunidad de explorar nuevos caminos para cuidar el equilibrio interior y tu bienestar. ### Información Se requiere inscripción en +41 24 466 60 62 o por correo electrónico a bibliotheque@aigle.ch

Destacados

• Taller para el manejo del estrés
• Técnicas para la regulación emocional
• Se requiere inscripción

Información general

El taller de Sophrologie se realiza en la Ludothèque d'Aigle y ofrece a los participantes la oportunidad de aprender técnicas para manejar el estrés y regular las emociones. A través de ejercicios prácticos, los participantes podrán encontrar nuevas formas de experimentar más calma y serenidad en su día a día.

Ubicación

Rue du Molage 37, 1860 Aigle, Switzerland

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Cómo llegar

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