Entrenamiento de Resiliencia: Fortalece tu Salud Mental

Descripción

La salud mental es una condición fundamental para el bienestar, el rendimiento y la calidad de vida. La resiliencia describe los procesos dinámicos que ayudan a las personas a manejar cargas, adaptarse a cambios en las circunstancias de la vida y recuperarse después de crisis. Surge de la interacción entre recursos individuales y condiciones ambientales de apoyo, y es un componente clave en la promoción de la salud mental. Con el entrenamiento de resiliencia presentado, podrás conocer y probar factores de la salud mental. Ejercicios cotidianos, breves impulsos de reflexión y el intercambio conjunto ofrecen la oportunidad de vincular conocimientos científicos con tus propias experiencias. Descubre qué recursos ya posees, cuáles se pueden fortalecer específicamente y lleva ideas prácticas para tu bienestar mental personal. Entrada gratuita. Duración: 1.5 horas. Lugar: Psiquiatría Baselland (Sala multiusos). En colaboración con la Promoción de la Salud Baselland y la Psiquiatría Baselland.
Un evento en el marco de la campaña nacional «¿Cómo estás?»
Toda la información en: www.kbl.ch/psychische-gesundheit

Destacados

• Taller para fortalecer la salud mental
• Entrada gratuita
• Duración: 1,5 horas

Información general

El entrenamiento de resiliencia se realiza en la Psiquiatría Baselland y ofrece ejercicios prácticos para promover la salud mental. Los participantes aprenden a reconocer y fortalecer recursos individuales para manejar mejor las cargas.

Ubicación

Rheinstrasse 43, 4410 Liestal, Switzerland

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Cómo llegar

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