Paar Retreat - Comunicación

Descripción

3 horas. Dos personas. Un enfoque: volver a hablar entre sí de manera que sea posible el entendimiento. En la vida cotidiana se habla de cosas organizativas, niños o citas. Sin embargo, a menudo queda la sensación de que lo esencial no se expresa. Los malentendidos aumentan, las declaraciones se interpretan de manera diferente y las conversaciones se evitan cada vez más. Aquí es donde comienza el retiro de pareja «Comunicación» de la serie «Nosotros dos – atentos el uno al otro». Lo que esperan los participantes El centro de atención es lo que sucede en el cuerpo cuando la calma llega: el sistema nervioso. A través de técnicas de respiración específicas, posturas tranquilas de Yin Yoga y ejercicios sencillos para parejas, se acompaña al sistema nervioso a un estado que favorece la cercanía real y la comunicación abierta. En estado parasimpático, es más fácil escuchar, expresar pensamientos abiertamente y percibir conscientemente al otro. El enfoque difiere de una terapia de pareja clásica o puede complementarla de manera útil. Es corporal, práctico y experimentable de inmediato. Para algunas parejas, representa un camino independiente, para otras, un valioso complemento a una terapia existente. Contenidos del retiro: - Ejercicios de respiración que reducen notablemente el pulso y la tensión. - Yin Yoga con ejercicios para parejas: posiciones sencillas y pasivas en las que el cuerpo puede soltar y experimentar cómo se siente la presencia y atención mutua, a su propio ritmo. - Tiempo para la reflexión conjunta, para clasificar y discutir lo vivido como pareja. Para ello, hay opciones de retiro en las instalaciones. - Meditaciones guiadas en pareja que acompañan todo el proceso. Todos los ejercicios se explican claramente y se contextualizan. El retiro está diseñado de modo que los contenidos puedan integrarse en la vida cotidiana y continuarse de forma autónoma después del curso. Para quién es adecuado este mini retiro Para parejas que notan que las conversaciones a menudo toman un rumbo equivocado y buscan herramientas concretas y tangibles en lugar de solo teoría. Solo se requiere curiosidad y disposición para comprometerse completamente con el tiempo en pareja.