MI TELÉFONO INTELIGENTE Y YO - "un amor-odio"

Descripción

Teléfono inteligente, redes sociales y servicios de streaming: nos moldean, conectan y desafían al mismo tiempo. El taller invita a reflexionar honestamente sobre nuestro uso de los medios y a descubrir nuevas formas de manejar conscientemente el teléfono inteligente.
En el centro está la relación directa con nuestro propio uso (de adultos - padres): los participantes comparan su tiempo real en medios con su percepción subjetiva, reconocen los mecanismos psicológicos detrás de la fascinación por el teléfono inteligente y desarrollan motivación para diseñar su comportamiento de manera intencionada. No se trata solo de abstenerse, sino de atención plena y autodeterminación. Los objetivos personales y las nuevas rutinas apoyan un manejo saludable de los medios digitales.

Reflexionar conscientemente sobre nuestro propio tiempo en medios y compararlo con datos reales.

Desarrollar motivación para gestionar conscientemente nuestro comportamiento mediático.

Entender por qué los teléfonos inteligentes son tan atractivos y qué mecanismos psicológicos hay detrás.

Desarrollar una actitud crítica, pero no condenatoria, hacia nuestro uso de medios.

Formular objetivos personales para el uso del teléfono inteligente y gestionar de manera sostenible nuestro tiempo en medios.

Diseñar y probar nuevas rutinas para un manejo consciente de los medios digitales.
El taller combina breves aportes, tareas de reflexión y intercambio en grupo. A través de ejemplos cotidianos, autoobservación y consejos prácticos, el tema cobra vida, es experiencial y se puede transferir directamente a la situación de vida propia.
¡Por favor, traiga su teléfono inteligente al taller!

Destacados

• Taller para reflexionar sobre nuestro propio uso de medios
• Desarrollo de nuevas rutinas para un manejo saludable de los teléfonos inteligentes
• Intercambio sobre los mecanismos psicológicos de la fascinación por los teléfonos inteligentes

Información general

El taller "MI TELÉFONO INTELIGENTE Y YO - un amor-odio" se realiza en el Gönnerverein Spitex NOA en Bad Zurzach. Está dirigido a adultos y padres que desean reflexionar y gestionar conscientemente su uso de medios.

Ubicación

Quellenstrasse 1 , 5330 Bad Zurzach, Switzerland

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Cómo llegar

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