Curso de 8 semanas de MBSR en Luzern - Noche

Descripción

Este curso de 8 semanas ofrece ejercicios prácticos de atención plena como escaneos corporales, meditaciones sentadas y caminando, y movimiento consciente para ayudar a los participantes a manejar mejor el estrés y los desafíos diarios. El programa incluye un día de profundización especial y tiene como objetivo mejorar el bienestar general, la regulación emocional, la calidad del sueño y la presión arterial. El curso es adecuado para quienes buscan reducir el estrés, crecimiento personal y un enfoque más consciente de la vida, con un máximo de 8 participantes.

Destacados

Curso de atención plena de 8 semanas; ejercicios prácticos que incluyen meditación y movimiento; beneficios científicamente probados; incluye un día de profundización; tamaño reducido del grupo para atención personalizada.

Información general

Se realiza en Gesundheitsatelier en Luzern, Suiza. La inscripción se realiza directamente a través de la página web del organizador o por correo electrónico. No se venden entradas en Eventfrog. Máximo 8 participantes. El curso se realiza los jueves por la noche de 6:30 p.m. a 9:00 p.m., con una sesión adicional de día completo el sábado 7 de noviembre.

Ubicación

Gesundheitsatelier, Rosslimatte 47, 6005 Luzern, Switzerland

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Cómo llegar

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