Kaltbaden – Durch Stille und Kälte zur inneren Wärme

Descripción

Este curso ofrece conocimientos teóricos y ejercicios prácticos para ayudarte a experimentar de manera segura y consciente los efectos revitalizantes de la inmersión en agua fría. Los participantes aprenderán técnicas de respiración, los beneficios para el cuerpo y la mente, y cómo prepararse mental y físicamente para el baño frío. La sesión práctica te guía paso a paso para construir confianza y conciencia, fomentando la calma interior, el alivio del estrés, la reducción del dolor y el fortalecimiento del sistema inmunológico. No se requiere experiencia previa, por lo que es accesible para todos los interesados en descubrir los beneficios de la terapia con agua fría.

Destacados

Fundamentos teóricos del baño frío; técnicas de respiración; beneficios mentales y físicos; ejercicios prácticos paso a paso; experiencia de inmersión segura y consciente.

Información general

Realizado en Volkshochschule Oberaargau, Gaswerkstrasse 33, 4900 Langenthal, Suiza. Inscripción hasta el 10 de octubre de 2026. Precio: CHF 95.00, miembros de VHS CHF 88.00. No se venden entradas en Eventfrog; solo entrada.

Ubicación

Volkshochschule Oberaargau, Gaswerkstrasse 33, 4900 Langenthal, Switzerland

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